لمن يريد ان يعرف الوزن الطبيعى وليس الوزن المثالى او وزن المودل هنا سوف استعرض لكم الوزن حسب الطول
مع العلم انها مسألة نسبية تختلف من دولة إلى آخرى من حيث طريقة حساب الوزن الطبيعى او المثالى حسب طولك
وسوف نستعرض ذلك لكل من الرجال والنساء على حدا لان وزن الرجل الطبيعى يختلف عنه فى المرأة قد يصل الى 5 كيلو جرام بالنقص بالنسبة للمرأة
بالنسبة للرجال
متوسط الوزن .................................................. ............ الطول
58-53 .................................................. ...................155
61-55 .................................................. ...................157
62-56 .................................................. ...................160
63-57 .................................................. ...................162
65-58 .................................................. ...................165
66-61 .................................................. ...................167
69-62 .................................................. ...................170
71-64 .................................................. ...................172
72-66 .................................................. ...................175
75-68 .................................................. ...................177
77-70 .................................................. ...................180
79-71 .................................................. ...................183
79-76 .................................................. ...................188
81-73 .................................................. ...................185
86-78 .................................................. ...................190
بالنسبة للسيدات
متوسط الوزن............................................. .................. الطول
48-43 .................................................. ...................142
50-44 .................................................. ...................145
51-46 .................................................. ...................147
52-47 .................................................. ...................150
54-48 .................................................. ...................152
55-50................................................ ......................155
57-51................................................ ......................157
58-52................................................ ......................160
61-54................................................ ......................162
63-56................................................ ......................165
65-58................................................ ......................167
66-60................................................ ......................170
68-62................................................ ......................172
.
70-63................................................ ......................175
72-65................................................ ......................177
لحساب نسبة الدهون في جسمك
