منتديات سيتى مول الشيماء بأ تميده
تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! 829894
ادارة المنتدي الاستاذ فتحى سليم تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! 103798
منتديات سيتى مول الشيماء بأ تميده
تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! 829894
ادارة المنتدي الاستاذ فتحى سليم تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! 103798
منتديات سيتى مول الشيماء بأ تميده
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات سيتى مول الشيماء بأ تميده

مرحبا يا (زائر) .. عدد مساهماتك 37
 
الرئيسيةالبوابهأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فتحى سليم
المدير العام
المدير العام
فتحى سليم


ذكر
عدد المساهمات : 5731
تاريخ التسجيل : 01/01/2010
العمر : 44
الموقع : mool.ahlamontada.com

تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!   تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! Emptyالإثنين مارس 08, 2010 7:43 pm

هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها
أو من كثرة الجلوس على المكاتب

أو أمام أجهزة الكمبيوتر
*

الإنحناء إلى الأمام

تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! Neckrom_flex


الإنحناء إلى الخلف

تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! Neckext_gravity


بمقاومة اليد

تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! Neckflex_handresisted


تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! Neckext_handresisted



بمقاومة الجاذبية

تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! Neckflex_pillow



التحرك فى نصف دائرة

تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! Neckrom_rot



الإنحناء يمينا ً ويسارا ً

تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! Neckrom_latflex


مع أطيب تمنياتى لكم بدوام الصحة والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mool.ahlamontada.com
فتحى سليم
المدير العام
المدير العام
فتحى سليم


ذكر
عدد المساهمات : 5731
تاريخ التسجيل : 01/01/2010
العمر : 44
الموقع : mool.ahlamontada.com

تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!   تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! Emptyالأحد أكتوبر 10, 2010 9:31 pm

....................................................................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mool.ahlamontada.com
 
تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين بالصور المتحركة للحصول علي بطن مسطح ( للرجال والنساء) ,
» مجموعة جميلة من الصور الرومنسية المتحركة
»  استعدادا لشهر رمضان الكريم........مجموعة كبيره من التوقيعات الرمضانية المتحركة
» وصفات كيكات كثيره بالصور كيكات بالصور
» عيش السرايا بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سيتى مول الشيماء بأ تميده  :: منتدى الصحه العام :: المنتدى الطبى العام-
انتقل الى: