منتديات سيتى مول الشيماء بأ تميده
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي الاستاذ فتحى سليم

منتديات سيتى مول الشيماء بأ تميده

مرحبا يا (زائر) .. عدد مساهماتك 37
 
الرئيسيةالبوابهالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما أسباب آلام الرقبة؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الأخت التائبة
عضو نشط
عضو نشط
avatar

انثى
عدد المساهمات : 234
تاريخ التسجيل : 20/03/2011
العمر : 25
الموقع : MA MAISON !!!

مُساهمةموضوع: ما أسباب آلام الرقبة؟    السبت أبريل 30, 2011 6:33 pm

+


أرسل معتز عبد المجيد يقول، أعانى آلاما بالرقبة وتيبس وتصلب بعضلاتها تزيد هذه الأعراض مع العمل لفترات طويلة، سواء فى وضع الجلوس أو الوقوف، فما أسباب ذلك؟
يجيب

الدكتور أحمد عبد الصبور، استشارى جراحات العظام، قائلا، ترجع الإصابة بآلام بالرقبة لوضعية جلوس خاطئة، ويأتى ذلك عند التعامل مع الكمبيوتر لفترات طويلة أو مشاهدة التليفزيون أو المكوث طويلا على المكتب لإنجاز بعض المهام، بالإضافة إلى بعض الأوضاع الخاطئة عند النوم أو استخدام وسائد غير مريحة، مما يتسبب فى زيادة المحتوى المائى للغضاريف نتيجة امتصاصها للسوائل أثناء النوم، مما يجعل الإنسان يشعر ببعض التيبس عند الاستيقاظ.

كما ترجع أسباب الإصابة إلى حمل أشياء ثقيلة أو ممارسة بعض الرياضيات بصورة خاطئة، إلى جانب إصابة بعض الأشخاص بخشونة فى الفقرات العنقية وهذا يحدث مع كبار السن، كل هذه الأوضاع الخاطئة ينتج عنها آلام بعضلات الرقبة وحدوث ضغط على جذور الأعصاب.


ويشير الدكتور أحمد إلى أن الرقبة يرتكز عليها نحو 15% من وزن الإنسان فى حين أنها غير محمية، كالفقرات الصدرية المثبتة بالضلوع، وإصابات الرقبة تجعل الإنسان يشعر بالصداع والدوار وضعف فى بعض العضلات، مثل اليدين والذراعين، ويستلزم العلاج استخدام رقبة طبية ولكن لابد أن يكون هذا الأمر تحت الإشراف الطبى حتى لا تحدث مضاعفات للرقبة مع ضرورة الابتعاد عن المسببات والاهتمام بأوضاع الجلوس والنوم والقراءة السليمة إلى جانب الاهتمام بعدم تعرض الشخص لتيارات الهواء المختلفة وتجنب التغيرات المفاجئة للجو.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هنا هانى
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 101
تاريخ التسجيل : 22/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: ما أسباب آلام الرقبة؟    الإثنين مايو 02, 2011 1:40 pm

ماأجمل تلك المشاعر التي
خطها لنا قلمكِ الجميل هنا
لقد كتبتِ وابدعتِ
كم كانت كلماتكِ رائعه في معانيها
فكم استمتعت بموضوعك الجميل
بين سحر حروفكِ التي
ليس لها مثيل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميره اسيل
المراقب العام
المراقب العام
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1637
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
العمر : 38

مُساهمةموضوع: رد: ما أسباب آلام الرقبة؟    الإثنين مايو 02, 2011 2:07 pm

موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت

دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك

لكـ خالص احترامي

-----------------------------------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
على الالفى
عضو نشط
عضو نشط


عدد المساهمات : 189
تاريخ التسجيل : 18/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: ما أسباب آلام الرقبة؟    الإثنين مايو 02, 2011 2:20 pm

من أنفاس لا تهدأ .. يبدأ الحديث
وحين يعلم أنه إليكِ ..

يلبس حلة القصيد .. وصوت النغم
إليك أكتب .. واصابعي ترقص على لوحة المفاتيح
تعلم انها تكتب لكِ ..

إليكِ أكتب ..
فلا تتركي القلم يتعذب ...
أعجبتني من أجلك سأحضر القمـــر على كفي
وسأزرع الورد على خــــــــدي
سأهديك طفولتـــــــي
وأرقيك بشبابــــي.
كذاك كان موضوعك

لكـ خالص احترامي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتحى سليم
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 5731
تاريخ التسجيل : 01/01/2010
العمر : 36
الموقع : mool.ahlamontada.com

مُساهمةموضوع: رد: ما أسباب آلام الرقبة؟    الإثنين مايو 02, 2011 2:39 pm

دعيني أنحي قلمي قليلا
أقف أحتراما لكِ
ولقلمك
وأشد على يديك لهذا الابداع
الذي هز أركان المكان

-----------------------------------------------------------------------------------------------



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mool.ahlamontada.com
too0oota
الشخصيات الهامه
الشخصيات الهامه
avatar

انثى
عدد المساهمات : 323
تاريخ التسجيل : 25/03/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: ما أسباب آلام الرقبة؟    الخميس مايو 05, 2011 12:53 pm



سأكتبُ كل العباراتِ في ورقٍ مخطوط ْ
لأجعل منها أروع أكليل من الحروفِ والكلماتِ
والزهور والأنغامْ
وألحانِ الشكرِ والاحترامْ
لأقدمها لكِ تعبيراً عن شكري وإمتناني لردكِ الكريم ,,
تحياتي الوردية ...
لكـ خالص احترامي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما أسباب آلام الرقبة؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سيتى مول الشيماء بأ تميده  :: منتدى الصحه العام-
انتقل الى: